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公開日2021年4月29日 最終更新日 2021年5月2日
オートファジー 200日目
今日はお昼にうどんを食べた
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/05/5.2-昼飯-768x1024.jpg)
安定のおいしさ!
昼食後は、風が強かったけどジムへ
GWというのに中々混んでいた
ベンチプレスは混んでいたので、あきらめた
懸垂にチャレンジしてみたけど、思ったよりできた…かな?
帰宅後はニャン太君からラインが来ていた
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/05/ニャン太 アンモニャイト-485x1024.jpg)
( ´艸`)ムププ
これが アンモニャイト か
今日の測定データ
- 体重:80.7
- 体脂肪率:18.1%
- BMI:26.5
- 筋肉量:62.9
今日の運動メニュー
- インクラインプレス:60kg×10回×3セット
- 懸垂:4回
- ラットプルダウン:32kg×10回×2セット
- ショルダープレス:50kg×10回×2セット
- 上腕三頭筋のやつ:プルプルするまで
- ラテラルレイズ:50kg×10回×2セット
- バイセプスカール:43kg×10回×2セット
以下写真閲覧注意
リンク
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/05/20210501-正面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/05/20210501 側面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/05/20210501 背面-1024x769.jpg)
ではまた!
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