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公開日2021年2月27日 最終更新日 2021年3月9日
オートファジー 146日目
今日はうれしいことが二つあった。
一つは、30日間のブログのアクティブユーザー数が1000人を突破したこと
見づらくてすまぬ
QC検定が近づいて来たからか、指数関数的に増えている。
いい感じだね、でもまだまだ書きたい記事はあるから更新してくよ!
QC検定終わったら
そしてもう一つのうれしかったことは、YOU TUBEの急上昇ランキングに「宇多田ヒカル『One Last Kiss』」
宇多田ヒカルは青春時代を過ごした時の歌手だから、うれしい
個人的にベストソングは「This is Love」
あ、今も青春だね!
今日の測定データ
- 体重:81.4
- 体脂肪率:20.2%
- BMI:26.7
- 筋肉量:61.6
今日の運動メニュー
- スクワットス:20回×3セット
- カーフレイズ:50回×3セット
- 足上げ腹筋:10回×3セット
- アブローラー(壁):5回×3セット
以下写真閲覧注意
リンク
ではまた!
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