ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 309日目

公開日2021年2月27日  最終更新日 2021年3月9日

オートファジー 146日目

今日はうれしいことが二つあった。

一つは、30日間のブログのアクティブユーザー数が1000人を突破したこと

見づらくてすまぬ

QC検定が近づいて来たからか、指数関数的に増えている。

いい感じだね、でもまだまだ書きたい記事はあるから更新してくよ!

QC検定終わったら

そしてもう一つのうれしかったことは、YOU TUBEの急上昇ランキングに「宇多田ヒカル『One Last Kiss』」

宇多田ヒカルは青春時代を過ごした時の歌手だから、うれしい

個人的にベストソングは「This is Love」

あ、今も青春だね!

今日の測定データ

  • 体重:81.4
  • 体脂肪率:20.2%
  • BMI:26.7
  • 筋肉量:61.6

今日の運動メニュー

  • スクワットス:20回×3セット
  • カーフレイズ:50回×3セット
  • 足上げ腹筋:10回×3セット
  • アブローラー(壁):5回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた!





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