ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 297日目

公開日2021年2月22日  最終更新日 2021年2月25日

オートファジー 134日目

今日は定時退社日 ではないが、定時退社した。

昨日ジムへ行けなかったから、今日行くため

とはいえ、定時退社が本来のあり方だと思うんだが・・・

そんな感じで帰宅すると、なんと昨日に引き続き 雨!

しょうがないのでまた引きこもってQC検定の勉強をした。

QC検定1級の受験票も届いたし、そろそろ気を引き締めねば!

今日の測定データ

  • 体重:81.7
  • 体脂肪率:20.4%
  • BMI:26.8
  • 筋肉量:61.7

今日の運動メニュー

  • 腕立て伏せ:10回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた!





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