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公開日2023年5月21日 最終更新日 2023年5月22日
オートファジー 906日目
今日は月曜日だが、計画的有給
資格試験の申込が、郵便局でしかできないため実行
お昼は昨日行けなかったうどん屋さんへ

なんか久しぶりに食べる気がする
美味しい
うどん後はジムで筋トレ
今日も良い感じに鍛えられた
明日は忙しくなりそうだから、早めに出勤するかな
朝起きられるか自信ないけど
早起きの習慣は早めにつけておきたい
ー今日の感謝ー
うどん屋さん 美味しいうどん ありがとう
測定データ
- 体重:82.3
- 体脂肪率:20.0%
- BMI:27.0
- 筋肉量:62.5
今日の運動メニュー
- ベンチプレス:120kg×3回+100kg×6回×2セット
- ディップス:10回×2セット
- 懸垂:20回
- ケーブルクロス:13kg×10回×2セット
以下写真閲覧注意
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ではまた!
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