ダイエット日記　1033日目

公開日2023年3月28日 　最終更新日 2023年3月31日

オートファジー　866日目

今日は結構忙しい1日だった

年度末だからしょうがない

月曜日の午前9時締切の案件がある・・・

明日は午後から出勤だな

昼飯がっつり食べよう

3月は定時退社多めに対応できたけど、4月は頑張る必要がありそうだ

そういう月もあるよね

仕事と勉強とストレス発散と、時間配分って難しいと実感した

年度が変わって人の入れ替わりもあるから、気分転換になればいいな

測定データ

• 体重：81.7
• 体脂肪率：21.0%
• BMI：26.8
• 筋肉量：61.2

今日の運動メニュー

• 懸垂：20回
• レッグレイズ：10回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！