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公開日2023年3月28日 最終更新日 2023年3月31日
オートファジー 866日目
今日は結構忙しい1日だった
年度末だからしょうがない
月曜日の午前9時締切の案件がある・・・
明日は午後から出勤だな
昼飯がっつり食べよう
3月は定時退社多めに対応できたけど、4月は頑張る必要がありそうだ
そういう月もあるよね
仕事と勉強とストレス発散と、時間配分って難しいと実感した
年度が変わって人の入れ替わりもあるから、気分転換になればいいな
測定データ
- 体重:81.7
- 体脂肪率:21.0%
- BMI:26.8
- 筋肉量:61.2
今日の運動メニュー
- 懸垂:20回
- レッグレイズ:10回×2セット
以下写真閲覧注意
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ではまた!
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