ダイエット日記　1006日目

公開日2023年2月19日 　最終更新日 2023年2月27日

オートファジー　839日目

今日はガッツリ残業

21時まで会社にいた・・・

でも自分より厳しい環境で生きている人に比べれば、ぬるいな

明日で2月も終わりだし、気合い入れてこ

3月はできるだけ定時退社する目標

ランニングしたり、勉強する時間を平日に確保する狙い

ランニング・・・

花粉症だけが問題だな

測定データ

• 体重：81.7
• 体脂肪率：21.3%
• BMI：26.8
• 筋肉量：61.0

今日の運動メニュー

• 懸垂：10回
• レッグレイズ：10回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！