ダイエット日記　476日目

公開日2021年8月21日 　最終更新日 2021年8月23日

オートファジー　313日目

今日はうつな月曜日

って思ってたけど、何か朝のテンションいい感じだった

今日マストの仕事も終わって、チョイ残業からの帰宅

住んでいるアパートのエレベータに「ドデカ無香空間」があった

あぁーエレベーター内匂いがもう充満！

あんな狭い空間に「ドデカ無香空間」なんておくべきでないよ

今度からできるだけ階段使おっと

無香という名の匂いね

今日の測定データ

• 体重：82.2
• 体脂肪率：19.9%
• BMI：27.0
• 筋肉量：62.5

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット
• レッグレイズ：10回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！