ダイエット日記　460日目

公開日2021年8月1日 　最終更新日 2021年8月8日

オートファジー　297日目

今日は何もせずゆっくりと過ごした

ちょっとは勉強したかな

しかし実家にある「名探偵コナン」ついつい読んでしまう

コナンの誘惑だね

連休中に大型の本屋さん行きたいな

あとはパークゴルフと墓参り

しばらく天気が悪いらしいので、焦らず実行していこう

今日の測定データ

• 体重：82.3
• 体脂肪率：19.0%
• BMI：27.0
• 筋肉量：63.2

今日の運動メニュー

• 腹筋：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！