ダイエット日記　164日目

公開日2020年10月10日 　最終更新日 2020年10月14日

オートファジー　2日目

今日はショッキングなニュースが入ってきた

まともと泉さんが亡くなられたそうな

自分の青春時代を彩った「気まぐれ☆オレンジロード」の作者

その話をしても、同年代の人誰もしらない　orz

でも課長は知っていた

課長と青春は共有したくないな

久しぶりに読みたくなってきたし、巻数も多くないから大人買いしちゃおっかな

今日の測定データ

• 体重：88.5
• 体脂肪率：22.2%
• BMI：29.1
• 筋肉量：65.0

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×3セット
• スクワット：20回×3セット
• アブローラー：10回×3セット

以下写真閲覧注意

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ではまた！