ダイエット日記　45日目

公開日2020年6月14日 　最終更新日 2020年6月16日

今日は割と順調に仕事が進んだ。

やっぱり早寝って大事だよね。

集中して業務を遂行するには、睡眠が重要と実感した今日この頃

今日の測定データ

• 体重：86.2
• 体脂肪率：20.7%
• BMI：28.3
• 筋肉量：64.7

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×2セット+0.5セット
• スクワット：20回×3セット

以下写真閲覧注意

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ではまた！