ダイエット日記　37日目

公開日2020年6月7日 　最終更新日 2020年6月8日

今日から買ったプッシュアップバーを使った自重トレにチャレンジ

思ってたより効果ありそう。

梅雨入りすると、ジムまで行くのが難し日が増えるから、自宅トレのアイテムを充実させねば

微妙に持ちてがななめっているところが、手首を傷めないポイントかも

今日の測定データ

• 体重：86.0
• 体脂肪率：20.9%
• BMI：28.2
• 筋肉量：64.5

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：10回×3セット
• レッグレイズ：10回×3セット
• アブローラー：10回×2セット

以下写真閲覧注意

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しまった、カメラがちょい斜めった・・・

ではまた！