ダイエット日記　709日目

公開日2022年4月10日 　最終更新日 2022年4月12日

オートファジー　543日目

今日は中々密度の濃い一日だった

ともあれプチ残業して帰宅

明日と明後日はさらに濃い一日になりそう

でも金曜日は休みをとる予定だから、もうひと踏ん張りだね

明日は定時退社できない可能性が大

定時をまたがってお客さんと打ち合わせのため

お客さんも断ればいいのに…

まぁ商売だからしょうがないよね

明日は帰宅時間によるけど、ジムに行けそうならジムで筋トレしようっと

測定データ

• 体重：81.0
• 体脂肪率：18.7%
• BMI：26.6
• 筋肉量：62.4

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

i以下写真閲覧注意

ではまた！