ダイエット日記　845日目

公開日2022年8月28日 　最終更新日 2022年9月8日

オートファジー　678日目

今日はプチ残業して帰宅

も、途中ではま寿司によった

まぁ空いてはいたから、案内までスムーズだった

明日の朝はプロテインのみで確定だ

仕事も明日頑張れば来週は少し落ち着くかなって感じ

今週は有給とれなかったけど、今月中に1回は取りたいな

明日は午前が勝負なので、気合い入れて頑張ろう

午後もグダらずに仕事できればいい感じの週末にできるかも

現実逃避していた　勉強　しなきゃ

測定データ

• 体重：82.9
• 体脂肪率：20.0%
• BMI：27.2
• 筋肉量：62.9

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！