ダイエット日記　614日目

公開日2021年12月24日 　最終更新日 2022年1月8日

オートファジー　449日目

今日も残業して帰宅

帰宅後は正月にもらったマルセイのキャラメルを食べた

うますぎ！

一瞬で全部食べてしまった

というわけで、夜にお菓子食べたので明日は朝食プロテインのみ

しょうがないよね、美味しいんだもん

でも大丈夫、全部食べてから、これ以上食べることはない！

今度から北海道土産はマルセイのキャラメルにしようかな

お菓子で感動したの久しぶりかもしれない

測定データ

• 体重：80.3
• 体脂肪率：20.2%
• BMI：26.4
• 筋肉量：60.7

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！