ダイエット日記　691日目

公開日2022年3月20日 　最終更新日 2022年3月25日

オートファジー　525日目

今日は給料日！

日が変わってすぐに確認したけど…あと一歩って感じ

まぁ今の仕事っぷりじゃあこんなもんだよね

午後は半休

少しだけ時間オーバーしちゃったけど、おおむね予定通り

お昼ごはんは「福亭」に行った

たらふく食べた

やっぱりコスパ最強

お昼ご飯の後は、 ふるさと納税の申請 のため郵便局に行った

お昼ご飯を食べ過ぎたせいか、ついついウトウト

「過ぎたるは猶及ばざるが如し」ってね

明日の朝飯はプロテインのみでも十分だな

測定データ

• 体重：80.4
• 体脂肪率：19.6%
• BMI：26.4
• 筋肉量：61.3

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！