ダイエット日記　58日目

公開日2020年6月21日 　最終更新日 2020年6月29日

今日は3時間残業

腕立て伏せだけでも頑張った

まぁそういう日もあるよね

明日は2020年前半の最終日、一年って早いなぁ

今日の測定データ

• 体重：86.3
• 体脂肪率：21.0%
• BMI：28.3
• 筋肉量：64.6

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：12回×3セット
• カーフレイズ：50回×3セット

以下写真閲覧注意

丸善 プロフィット ささみ PROFIT SASAMI 味付け ささみ 真空パック入り 8個 （4種×2） クリックポスト（代引き不可） ササミ プロテイン 朝食 スポーツ ジム トレーニング フィットネス サラダ チキン 鶏 たんぱく たん白 タンパク ダイエット ヘルシー 筋肉 楽天で購入

背面写真撮るタイミング若干ずれてるなぁ・・・まぁいいや

ではまた！