ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 58日目

公開日2020年6月21日  最終更新日 2020年6月29日

今日は3時間残業

腕立て伏せだけでも頑張った

まぁそういう日もあるよね

明日は2020年前半の最終日、一年って早いなぁ

今日の測定データ

  • 体重:86.3
  • 体脂肪率:21.0%
  • BMI:28.3
  • 筋肉量:64.6

今日の運動メニュー

  • 腕立て伏せ:12回×3セット
  • カーフレイズ:50回×3セット

以下写真閲覧注意

背面写真撮るタイミング若干ずれてるなぁ・・・まぁいいや

ではまた!



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