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公開日2020年6月21日 最終更新日 2020年6月29日
今日は3時間残業
腕立て伏せだけでも頑張った
まぁそういう日もあるよね
明日は2020年前半の最終日、一年って早いなぁ
今日の測定データ
- 体重:86.3
- 体脂肪率:21.0%
- BMI:28.3
- 筋肉量:64.6
今日の運動メニュー
- 腕立て伏せ:12回×3セット
- カーフレイズ:50回×3セット
以下写真閲覧注意
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![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2020/06/20200628-正面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2020/06/20200628-側面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2020/06/20200628-背面-1024x769.jpg)
背面写真撮るタイミング若干ずれてるなぁ・・・まぁいいや
ではまた!
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