ダイエット日記　249日目

公開日2021年1月4日 　最終更新日 2021年1月8日

オートファジー　87日目

今日はほぼ定時退社をした

職場の人（上司ではない）に飲みに誘われたので、一次会のみ参加

三人だけの少人数。でもそれくらいがいいよね。

お魚を食べたけど、おいしかった

お刺身は捌いたばかりのため、捌かれた後のお魚さんの頭がまだ動いていた

活け造り　というやつだ

一緒にいた人が「人間って残酷ですね」って言ってた

ちゃんと「いただきます！」しておいしくいただきました。

今日の測定データ

• 体重：82.5
• 体脂肪率：21.1%
• BMI：27.1
• 筋肉量：61.7

今日の運動メニュー

• なし

以下写真閲覧注意

ではまた！