ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 734日目

公開日2022年4月30日  最終更新日 2022年5月11日

オートファジー 568日目

今日は定時退社日

定時退社後はジムに…行けなかった

会社でTOEICを受けたため

全く英語の勉強をしていなかったので、絶望を感じた

まぁ、そのうち英語の勉強を再開しようっと

明日は大阪に出張

準備不足感が半端ないけど、まぁ何とかなるでしょ

…なるかな?

念のため、お土産持っていこうっと

測定データ

  • 体重:83.3
  • 体脂肪率:20.5%
  • BMI:27.4
  • 筋肉量:62.8

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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