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公開日2021年9月20日 最終更新日 2021年9月21日
オートファジー 342日目
今日は朝から研修だった
研修はそこそこ面白かった
「無人島に何を持ってく?」って質問に対してグループワークした
そりゃもちろん・・・
船でしょ!
火起こし道具とか、釣り道具とか・・・
いや、まぁいいんだけど、まずは無人島から出る手段考えなきゃ
現状打破って大事だよね!
そんなわけで、研修後は仕事たんまりからの割とがっつり残業
今月残りは覚悟の残業dayだな
- 体重:80.9
- 体脂肪率:19.6%
- BMI:26.6
- 筋肉量:61.7
今日の運動メニュー
- スクワット:20回
以下写真閲覧注意
リンク
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/09/20210920 正面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/09/20210920 側面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/09/20210920 背面-1024x769.jpg)
ではまた!
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