ダイエット日記　253日目

公開日2021年1月9日 　最終更新日 2021年1月13日

オートファジー　91日目

今日は天気とおしりの状態が良くなかった

天気が悪いのはどうしようもないけど、おしりが悪いのは昨日の麻婆豆腐のせいだ

間違いない

ムリして辛いの食べない方がいいね

でも寒いと食べたくなっちゃう・・・あぁ無常

そんなこんなで雨が止むまで2時間弱の残業。

今週は平日4日間だから、気合い入れて頑張ろう。

今日の測定データ

• 体重：84.4
• 体脂肪率：21.2%
• BMI：27.7
• 筋肉量：63.1

今日の運動メニュー

• なし

以下写真閲覧注意

ではまた！