ダイエット日記　1103日目

公開日2023年7月2日 　最終更新日 2023年7月3日

オートファジー　936日目

今朝はなぜか身体が重く、寝起きが悪かった

日ごろの疲れを溜めすぎたか・・・

仕事は定時退社日ではないけど定時退社

営業の人に今月は極力定時退社することを伝えた

これだけ宣言したからにゃあ合格しなくては　中小企業診断士

今年を逃したらチャンスはない気がする

仕事は年々忙しくなる

チャンスを生かすって大事

ー今日の感謝ー

（当たり前だけど）定時退社させてくれて　ありがとう

測定データ

• 体重：81.8
• 体脂肪率：20.6%
• BMI：26.9
• 筋肉量：61.6

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！