ダイエット日記　1074日目

公開日2023年5月22日 　最終更新日 2023年5月23日

オートファジー　907日目

今日は3連休明けのお仕事

メールは77件溜まってた

まだ少ないほうだったと解釈しよう

残業は当然のようにやる結果となった

今月もあと一週間だし、頑張りどころかな

今日は朝起きられなかったけど、明日は朝早く出勤したいなぁ

定時退社日で残業できないから

何より明後日は給料日　

テンション上げて頑張ろう

ー今日の感謝ー

残業代をしっかり出してくれる会社で　ありがとう

測定データ

• 体重：81.1
• 体脂肪率：19.4%
• BMI：26.6
• 筋肉量：62.0

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット
• 懸垂：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！