ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 1074日目

公開日2023年5月22日  最終更新日 2023年5月23日

オートファジー 907日目

今日は3連休明けのお仕事

メールは77件溜まってた

まだ少ないほうだったと解釈しよう

残業は当然のようにやる結果となった

今月もあと一週間だし、頑張りどころかな

今日は朝起きられなかったけど、明日は朝早く出勤したいなぁ

定時退社日で残業できないから

何より明後日は給料日 

テンション上げて頑張ろう

ー今日の感謝ー

残業代をしっかり出してくれる会社で ありがとう

測定データ

  • 体重:81.1
  • 体脂肪率:19.4%
  • BMI:26.6
  • 筋肉量:62.0

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回×2セット
  • 懸垂:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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