ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 1032日目

公開日2023年3月28日  最終更新日 2023年3月30日

オートファジー 865日目

今日は花粉症が治まってきて、良い感じだった

しかし、咳が止まらなかった

風邪引いたかな?

567じゃなきゃいいや

熱はないし、コンタックとトローチで何とかしよう

明日で3月も終わりか・・・早いな

来年度は良いスタートダッシュができるように、体調整えておこう

健康こそ一番の資産だよね

測定データ

  • 体重:81.4
  • 体脂肪率:21.1%
  • BMI:26.7
  • 筋肉量:60.9

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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