ダイエット日記　218日目

公開日2020年12月6日 　最終更新日 2020年12月8日

オートファジー　56日目

今日はQC検定1級を申し込んだ

なんと、「くじ引き」で受験者制限をするようだ

でもまぁ1級は受験者数少ないし、多分”当たって”しまうだろう

会場も首都圏ではないから、大丈夫だろうし

言い訳しないで素直に勉強しよう

今日の測定データ

• 体重：83.3
• 体脂肪率：27.4%
• BMI：21.2
• 筋肉量：62.3

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×3セット
• スタビライゼーション：1分×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！