ダイエット日記　1084日目

公開日2023年5月28日 　最終更新日 2023年6月5日

オートファジー　917日目

今日は少し朝寝坊したけど、やりたいことはわりとできた一日だった

午前中にチョイ勉強して、お昼はいつも通りうどんを食べた

うどんの後はジム

なんかいつもより力が入らなかった

なんでだろう

腹痛が原因かな

とりあえず、ビオスリー買っとこ

腸内環境大事

ー今日の感謝ー

いつも美味しいうどんを　ありがとう

測定データ

• 体重：82.6
• 体脂肪率：21.0%
• BMI：27.1
• 筋肉量：61.6

今日の運動メニュー

• ベンチプレス：120kg×3回+100kg×5回×2セット
• ディップス：10回×2セット
• 懸垂：20回

以下写真閲覧注・・・画像ファイル保存USB故障中のため、画像なし

ではまた！