ダイエット日記　874日目

公開日2022年10月2日 　最終更新日 2022年10月7日

オートファジー　707日目

今日も朝から中々激しい一日だった

午後に2時間会議があったけど、それが致命的

若干ミスってしまってその後処理に追われた

まぁ何とか成ったから良しとしよう

定時後は気合いで2時間残業したけど、それが限界だった

集中力は尽きて疲労困憊だったよね

明日から3連休、統計検定の勉強もしつつ部屋掃除もしなきゃ

とりあえず今日はぐっすり眠ることとする

測定データ

• 体重：83.5
• 体脂肪率：21.2%
• BMI：27.4
• 筋肉量：62.4

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！