ダイエット日記　1046日目

公開日2023年4月10日 　最終更新日 2023年4月13日

オートファジー　879日目

今日は朝少しだけ早く出勤して仕事を開始した

そのおかげで夜は思ったよりも残業しなくて済んだ

明日は少し早く帰りたいな

できれば残業はしたくない

しかし月曜日は休む予定

仕事の量はたんまり

集中力あげて頑張るしかないな

自動販売機でカフェイン多めのコーヒー置くようになったし

行ける気がする

測定データ

• 体重：81.9
• 体脂肪率：20.3%
• BMI：26.9
• 筋肉量：61.9

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！