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公開日2020年8月30日 最終更新日 2020年9月1日
今日は一時間だけ残業して帰宅
今日でQC検定の過去問を6回分を解き終えた
得点の平均値とばらつき具合から考えると、大丈夫だとは思うけど、気は抜けない
本番で実力を出せるよう、今週はストレスフリーで仕事に臨もう
良い睡眠も心掛けなきゃ
明日は雨が降らないならジムへ行きたいな
今日の測定データ
- 体重：87.2
- 体脂肪率：21.8%
- BMI：28.6
- 筋肉量：64.7
今日の運動メニュー
- スクワット：20回×3セット
- アブローラー：10回×3セット
- スタビライザー：1分×３セット
以下写真閲覧注意
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ではまた！
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