ダイエット日記　1082日目

公開日2023年5月28日 　最終更新日 2023年6月1日

オートファジー　915日目

今日は会社が休みの日

午前中はわりとゆっくりしてしまった

なんか損した気分

午後は久しぶりの台湾ラーメン＋天津飯

DQN親子がいてうるさかったけど、料理の味に影響なし

明日の大雨に備え、引きこもりグッズを買った

昼飯は自炊でレトルトカレーだな

・・・レトルトカレーは自炊に入るのだろうか？

今日で休みもしっかり摂れたし、明日は勉強ガンガンやっていきたいな

ー今日の感謝ー

レトルトカレー開発してくれた人　ありがとう

測定データ

• 体重：82.4
• 体脂肪率：21.0%
• BMI：27.1
• 筋肉量：61.8

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！