ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 85日目

公開日2020年7月25日  最終更新日 2020年7月26日

今日は一日中雨

ジムのプールで泳ごうと思ったけど断念

明日はジムにいけるといいな。

注文していた「ねこじゃすり」がきた。

実家に帰省するときに、忘れないようにしなきゃ

あぁ早くニャン太君に会って、ねこじゃすり使ってあげたい

今日の測定データ

  • 体重:85.3
  • 体脂肪率:20.2%
  • BMI:28.30
  • 筋肉量:64.6

今日の運動メニュー

  • カーフレイズ:100回×3セット
  • ダンベルシュラッグ:10回×3セット
  • サイドレイズ:10回×3セット
  • アブローラー:10回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた!



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