ダイエット日記　702日目

公開日2022年4月3日 　最終更新日 2022年4月5日

オートファジー　536日目

今日も会社のPCは調子が悪かった

理由は不明

特定の操作をすると、画面がブラックアウトしてしまう。

やれやれだ

そんなわけで効率が上がらず、プチ残業して帰宅

帰宅後は自分の体の調子がなんか変

筋肉が強張ってる感じ、特に肩

ストレッチしても効果なし

明日のジム大丈夫かなぁ

まぁ体が進化しようとしているってことでポジティブに捉えよう

変化の前の違和感だね

測定データ

• 体重：81.4
• 体脂肪率：20.0%
• BMI：26.7
• 筋肉量：61.8

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！