ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 67日目

公開日2020年7月5日  最終更新日 2020年7月8日

今日は定時退社日

しかしあいにくの雨で自宅トレ

早くジム行きたいなぁ

天候は変えられないから、今は我慢の時

今日の測定データ

  • 体重:86.4
  • 体脂肪率:21.1%
  • BMI:28.4
  • 筋肉量:64.6

今日の運動メニュー

  • 腕立て伏せ:20回×3セット
  • フロントレイズ:10回×3セット
  • ダンベルシュラッグ:10回×3セット
  • アブローラー:10回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた!



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