ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 64日目

公開日2020年6月28日  最終更新日 2020年7月5日

今日はジムデー、でも天気が悪いから自宅トレした

そしたら、全然雨降んない

だったらジム行きたかったよー

今日の測定データ

  • 体重:86.1
  • 体脂肪率:21.1%
  • BMI:28.3
  • 筋肉量:64.4

今日の運動メニュー

  • 腕立て伏せ:15回×5セット
  • スクワット:20回×2セット
  • カーフレイズ:50回×3セット
  • アブローラー:10回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた!



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