ダイエット日記　63日目

公開日2020年6月28日 　最終更新日 2020年7月4日

今日は久しぶりに会社の同期だった人に会った

まぁ彼は転職したが、これからの時代は転職が普通の時代なのかも

夕食は・・・まぁ食べちゃったよね肉

しかし残業や人に会ったことが理由とは言え、三日間運動なしはまずいな

最近外食も多いし・・・

明日は天気的にジムには行けないが、少し自宅で張り切ってみよう

今日の測定データ

• 体重：86.2
• 体脂肪率：20.7%
• BMI：28.3
• 筋肉量：64.9

今日の運動メニュー

• 卓上ゲーム

以下写真閲覧注意

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あぁカメラがななめ～　

ではまた！