ダイエット日記　59日目

公開日2020年6月28日 　最終更新日 2020年6月30日

今日は米がなくなってきたので、購入した

一応ダイエットしているので、玄米を

プロテインもなくなってきたけど、プロテイン購入でたまるポイントは明日がお得なので、プロテインは明日購入予定

今日の測定データ

• 体重：86.3
• 体脂肪率：20.8%
• BMI：28.3
• 筋肉量：64.8

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：10回×3セット
• スクワット：20回×3セット

以下写真閲覧注意

農薬7.5割減 1等米 あきだわら玄米 10kg 送料無料 産年：令和1年 産地：丹波篠山産 生産者：田渕信也 ※精米選べます 楽天で購入

ではまた！