ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 535日目

公開日2021年10月16日  最終更新日 2021年10月21日

オートファジー 371日目

今日は割と残業

しかし、集中力を保って残業できた

理由は新しいことにチャレンジしていたから、かな

でも誰にも相談できないから、難しい

人によっては、「やる意味なくね?」って言ってくる

まぁ、一理あるよね

でも欲しいのは結果ではなく、結果の導き方

人と違うことをやるっていうのは、大変だよね

「耳をすませば」でお父さんがそんなこと言ってたし。

ってことで明日は金曜日

定時退社して、焼き肉行く!

測定データ

  • 体重:80.7
  • 体脂肪率:19.1%
  • BMI:26.5
  • 筋肉量:61.9

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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