ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 466日目

公開日2021年8月1日  最終更新日 2021年8月13日

オートファジー 303日目

今日は移動日

お昼に空港の白樺山荘でラーメンを食べた

味噌ラーメン久しぶりに食べた

やっぱり、おいしい

白樺山荘は、ゆで卵食べ放題なのがマッスルポイントだよね

今回の規制はいつも通り、お盆ラッシュを避けた

帰省中は勉強頑張ろうって思ったけど、思うようにはいかず

休むときは休むってことで!

やっぱりメリハリ大事だよね

よし、明日もしっかり休んで、明後日からいつも通りの生活に戻ろう

今日の測定データ

  • 体重:81.6
  • 体脂肪率:20.4%
  • BMI:26.8
  • 筋肉量:61.6

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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