ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 374日目

公開日2021年5月9日  最終更新日 2021年5月13日

オートファジー 211日目

今日は仕事がひと段落した

QCの勉強をしていて良かったと思う今日この頃

仕事がひと段落したのではま寿司へ

あまおう苺のモンブラン食べちゃった。

癖になるおいしさだね。

明日はルールに則って朝食はプロテインのみ

今がチャンスなので、仕事でもプライベートでも溜まっていたタスクを片付けようっと

今日の測定データ

  • 体重:82.0
  • 体脂肪率:20.1%
  • BMI:26.9
  • 筋肉量:62.2

今日の運動メニュー

  • 腹筋:10回

以下写真閲覧注意

ではまた!





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