ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 369日目

公開日2021年5月5日  最終更新日 2021年5月9日

オートファジー 206日目

今日は昼まで寝てしまった

窓開けて寝てたら、なんだかのどが痛い

明日はのど飴でも買おう

お昼は台湾料理屋でいっぱい食べた

伊勢土産の赤福も美味しい

日持ちしないから、明日で間食せねば

とりあえず明日はジムで筋トレだ!

今日の測定データ

  • 体重:80.5
  • 体脂肪率:18.1%
  • BMI:26.4
  • 筋肉量:62.6

今日の運動メニュー

  • 腹筋:20回×1セット

以下写真閲覧注意

ではまた!





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