ダイエット日記　35日目

公開日2020年5月31日 　最終更新日 2020年6月6日

いつも休日の朝はぐだってしまうのだが、今週から午前中にブログを更新することを目標にしてみた。

そのかいもあってか、午前中にQC検定の方の内容を更新できた。

しかし、お昼ご飯を食べてからはぐだったぞ。

まぁ、焦らず少しずつ更新して、次回のQC検定までには内容を網羅したいなぁ

今日の測定データ

• 体重：85.1
• 体脂肪率：19.9%
• BMI：27.9
• 筋肉量：64.6

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×5セット
• アブローラー：10回×2セット
• レッグレイズ：10回×3セット

以下、写真閲覧注意

ではまた！