ダイエット日記　199日目

公開日2020年11月15日 　最終更新日 2020年11月20日

オートファジー　37日目

今日は昨日知った新情報にトライ

その内容は、プロテイン飲むときに関して

粉⇒水ではなく、水⇒粉の順が正しいらしい

本当かいな

なんかもう、「絶対溶けないぜ！」感だしてるんだけどね

ところがどっこい、シャカシャカしたらいい感じで溶けた

いっつも泡っぽい溶け残りが発生していたのに、全くなし

今度から水⇒粉がデフォルトになるな


今日の測定データ

• 体重：83.5
• 体脂肪率：20.4%
• BMI：27.4
• 筋肉量：63.0

今日の運動メニュー

• なし

以下写真閲覧注意

ではまた！