ダイエット日記　186日目

公開日2020年11月3日 　最終更新日 2020年11月7日

オートファジー　24日目

今日は7月に新たに加わった人が夜遅くまで頑張っていたので、はま寿司に行った

はま寿司は安くて美味しいからいい感じ

考えたら平日の外食なんて1ヵ月ぶりかも

今月も忙しい月になりそうだが、粛々と業務に励もう

今日の測定データ

• 体重：84.6
• 体脂肪率：21.5%
• BMI：27.8
• 筋肉量：63.0

今日の運動メニュー

• なし

以下写真閲覧注意

ではまた！