ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 171日目

公開日2020年10月18日  最終更新日 2020年10月21日

オートファジー 9日目

今日も残業した

絶対業務分担比率おかしい

やっぱりマネージャーにセンスないのかな

帰ろうとしたら話しかけてくるし(明日にしろよ)

明日は定時退社日

何が何でも定時に帰る。そしてジムに行く

今日の測定データ

  • 体重:86.4
  • 体脂肪率:22.0%
  • BMI:28.4
  • 筋肉量:63.9

今日の運動メニュー

  • なし

ではまた!





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