ダイエット日記　158日目

公開日2020年10月4日 　最終更新日 2020年10月7日

今日は定時退社日だが雨でジムに行けず

日曜日まで雨のようだ

雨は嫌いじゃないんだけど、会社まで歩いて行かなきゃいけないのがちょっとね

あとその分朝早起きしなきゃいけないのもキツイ

最近は、雨の日は傘を使わないで雨合羽を使うことにしている

そっちのほうが身動きとりやすいし、傘みたいに壊れるリスクがほとんどないからね

今日の測定データ

• 体重：88.6
• 体脂肪率：22.8%
• BMI：29.1
• 筋肉量：64.9

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

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ではまた！