ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 117日目

公開日2020年8月22日  最終更新日 2020年8月27日

今日は昨日よりも体重が1.5kg増加してしまった

まぁ、飲み食いしたからね

1.5kgって軽いよね!?ダンベルだと

今日も残業のため運動でき・・・否!

気合いのスクワットでなんとか「運動」はした

さすがに3日間何もしないのは良くないと思うので

明日は早く帰って過去問をやる!

今日の測定データ

  • 体重:87.3
  • 体脂肪率:21.1%
  • BMI:28.7
  • 筋肉量:65.3

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた!





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