ダイエット日記　111日目

公開日2020年8月19日 　最終更新日 2020年8月22日

今日も残業してしまった

筋トレする余力が残っていなかった

そして金曜日の誘惑に負け、コンビニ弁当を食べてしまった

お盆に実家から帰ってきて、体重が増えたままだから、運動メニュー考え直さねば

とりあえず明日は筋トレとQC検定の勉強

とにかく考えねば

今日の測定データ

• 体重：86.6
• 体脂肪率：20.7%
• BMI：28.1
• 筋肉量：65.1

今日の運動メニュー

• 残業

以下写真閲覧注意

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ではまた！