ダイエット日記　1056日目

公開日2023年4月25日 　最終更新日 2023年4月27日

オートファジー　889日目

今日はわりと残業した

もう一声ってところで頭が回らなくなった

明日の朝は早く出勤しよう

って昨日も思ったけど結局普通に出勤したなぁ

まぁ今月最終日だし、頑張れるでしょう

明日頑張ればついにGW

この一か月はとにかく早かった

今年のGWは帰省せず、とにかく武者修行だ

とりあえず筋トレと勉強して、生活リズムを乱さないように頑張ろう

測定データ

• 体重：81.8
• 体脂肪率：20.5%
• BMI：26.9
• 筋肉量：61.7

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！