ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 103日目

公開日2020年8月13日  最終更新日 2020年8月14日

実家帰省終了

職場のある街へ戻ってきた

実家ではゆっくりできたかな。ゆっくりしすぎたかも

戻ってきて思ったこと。

やっぱりデスクトップパソコンだとブログの更新がしやすい!

実家帰省中はタブレット端末で何とかやってたけど・・・

やっぱりキーボードって大事!!!

今日の測定データ

  • 体重:87.6
  • 体脂肪率:20.8%
  • BMI:28.8
  • 筋肉量:65.8

今日の運動メニュー

  • 腕立て伏せ:20回×2セット+10回×1セット
  • スクワット:20回×3セット
  • カーフレイズ:100回×3セット
  • おててぐーぱー:120回 

以下写真閲覧注意

ではまた!



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